Ecco l’audio-visualizzazione, leggi bene le istruzioni prima di ascoltarla.

 

 

La puoi scaricare sul tuo pc o smartphone ed ascoltare quante volte vorrai anche off line.

 

La visualizzazione guidata è una tecnica di rilassamento in cui la voce di chi conduce – accompagnata da una musica di sottofondo – aiuta ad entrare in uno stato profondo di quiete. In questo modo le barriere della mente conscia si abbassano permettendo il dialogo con la mente inconscia e superconscia.

 

UNO STATO DI PROFONDO RILASSAMENTO È QUINDI NECESSARIO PERCHÈ IL CONTENUTO DELL’AUDIO FUNZIONI

Ti invito quindi a seguire le seguenti istruzioni per ottenere il massimo beneficio dall’ascolto dell’audio-visualizzazione:

– prenditi almeno una mezz’ora di tempo tutta per te

assicurati di non essere disturbato da cellulare, sveglie, citofoni, ecc.

– ricordati che questo è uno spazio solo tuo ed è SACRO. Comincerai così a modificare uno degli errori più frequenti delle persone sensibili: l’incapacità di mettere limiti (ne riparleremo)

Crea un ambiente che favorisca il tuo rilassamento:

– tieni una luce soffusa o bassa

– trovati una posizione comoda e confortevole su una sedia o anche sdraiato (a meno che non sei una di quelle persone che appena toccano il cuscino si addormentano)

assicurati di non avere freddo. Se non è piena estate, potrebbe essere piacevole per te tenere a portata di mano una coperta: con il rilassamento può venire freddo

accendi una candela e un incenso: possono esserti utili ad entrare più in profondità dentro di te. Non sono indispensabili

 

Bene, ora che sei pronto, BUON ASCOLTO!

PS ricorda che l’audio è ispirato dagli Angeli.

Ciò significa che non sapevo cosa avrei detto finché non l’ho detto

Questo mi dà la certezza che è proprio ciò di cui hai bisogno in questo momento.

PPS questo audio lo potrai ascoltare quante volte vorrai così che il SUO messaggio andrà sempre più in profondità dentro di te.

Lo puoi anche utilizzare come ottimo strumento di rilassamento.

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